Conheça a Cotebma acessando o novo site

A Cotebma (Comunidade Terapêutica Feminina Bárbara Maix) está com site online para acesso do publico, voltado ao Programa de Recuperação Terapêutico-Educativo para Mulheres Vitima das Drogas e do Álcool, a Cotebma localiza-se na Linha Encruzilhada em Frederico Westphalen – RS e segue a filosofia e a metodologia da FEBRACT – Federação Brasileira de Comunidades Terapêuticas, acrescendo outras atividades terapêuticas conforme a realidade da região do Médio e Alto Uruguai.

Acesse e saiba mais:
http://www.cotebma.com.br/site/?page_id=2

ESPIRITUALIDADE: vamos refletir...”o céu e o inferno”

Conta uma lenda que Deus convidou um homem para conhecer o céu e o inferno. Foram primeiro ao inferno. Ao abrirem uma porta, o homem viu uma sala em cujo centro havia um caldeirão de substanciosa sopa e à sua volta estavam sentadas pessoas famintas e desesperadas. Cada uma delas segurava uma colher, porém de cabo muito comprido, que lhes possibilitava alcançar o caldeirão, mas não permitia que colocassem a sopa na própria boca. O sofrimento era grande.

Em seguida, Deus levou o homem para conhecer o céu. Entraram em uma sala idêntica à primeira: havia  o mesmo caldeirão, as pessoas em volta e as colheres de cabo comprido. A diferença é que todos estavam saciados. Não havia fome, nem sofrimento. “Eu não compreendo” disse o homem à Deus, porque aqui as pessoas estão felizes enquanto na outra sala morrem de aflição, se tudo é igual?

Deus sorriu e respondeu:”Você não percebeu? É porque aqui eles aprenderam a dar comida uns para os outros”.

ACREDITE! 

A COOPERAÇÃO PODE MUDAR TUDO, ATÉ MESMO TRASFORMAR O CÉU E O INFERNO!

(fonte: revista FEAE pg 7 out.2012)

Venha fazer parte desta família AMOR-EXIGENTE! !É preciso viver a cooperação se queremos ensinar cooperação!

Que Deus nos abençoe e cuide deste nosso trabalho! 

Reuniões às segundas feiras na esquina da solidariedade às 19:30 horas.

EXIGÊNCIA NA DISCIPLINA

A exigência na disciplina tem o objetivo de ordenar e organizar nossa vida e a de nossa família. Então, quais as melhores opções para guiar nossos filhos numa direção positiva?

   

Como pais, nossa tarefa é garantir que eles cheguem à meta concreta de se tornarem adultos emocionalmente, inteligentes com o menor número de acidentes ao longo do caminho e ajudá-los quando caem num buraco ou quando têm um problema.

    

A adolescência é para aprender como se tornar um adulto, não para aprender como se tornar um adolescente bem sucedido, porque SUPERADOLESCENTE não se tornará emocionalmente bem ajustado e bem sucedido.

O que podemos fazer?

É preciso haver, do nosso lado, um equilíbrio entre AMOR- BOM HUMOR –FIRMEZA. Este tripé são os ingredientes que fornecem um mapa para orientar nossos adolescentes numa estrada que tem muitas curvas, muitas lombadas, mas também muitos quilômetros de belas paisagens. Aqui surge um quarto ingrediente importante: LAÇOS AFETIVOS.

AMOR: relacionamentos amorosos formam a base da vida familiar e da cooperação. Sem o amor dispomos apenas de alavancas econômicas e primitivas.

BOM-HUMOR: o humor é a principal vitamina psíquica. As emoções positivas são essenciais para o desenvolvimento saudável de nossos filhos.

FIRMEZA: ao falar em firmeza, não nos referimos às restrições e sim a foco e direção e ao estabelecimento de LIMITES. Isto ajuda-nos a tomar rumos e ter ações constitutivas. O “NÃO” deve ser enxuto, concreto, seguro e não deve voltar atrás.

LAÇOS AFETIVOS: num mundo de complexidade, nós pais, não podemos esperar “fazer tudo” e “ser tudo”, pois pais não são super-heróis e pais são gente, humanos. Precisamos equilibrar os impulsos de nossas emoções frente às situações com que nos deparamos. Os comportamentos e os relacionamentos humanos precisam ser formados tanto pela cabeça como pelo coração.

A vida é séria, mas tratá-los co excessiva seriedade é como seguir em frente quando a estrada faz uma curva. Não podemos prever ou controlar tudo, não podemos ter resposta para tudo. O modo como fomos cuidados não é obrigatoriamente o melhor guia para criar nossos filhos.

Os jovens querem limites e disciplina porque isto os ajuda a sentirem segurança. Disciplinar significa ENSINAR, e precisamos ter isto em mente: nosso papel não é o de PUNIR, é o de “ensinar valores e habilidades necessárias para que eles sejam bem sucedidos na vida”.

AMOR EXIGENTE DÁ CERTO! 

QUE DEUS CONTINUE SENDO O NORTE NA NOSSA CAMINHADA!.

Contatos: Analita (99771134) e Ir. Neide (99551491)

Reuniões: Todas as segundas feiras às 19:30 horas na esquina da solidariedade.

Amor-Exigente na Prevenção de Problemas para Recém-Nascidos

Desde que compreendamos um pouco sobre o que forma e o que deforma o caráter de nossas crianças, o que as torna felizes e descomplicadas, vimos que a responsabilidade é quase só dos pais. Não tenham dúvidas sobre o quanto os pequeninos de hoje em dia são precoces capazes de, desde muito cedo, manipularem, formarem maus hábitos e exaurirem seus pais.  Ainda podem desencadear desajustes na vida do casal, de tal forma, que o nascimento de um filho em vez de ser alegria, torna-se motivo de estresse e atritos.

Chegando na maternidade, os pais deste novo filho precisam conversar com respeito e consideração e estabelecerem,  de acordo com as necessidades específicas de sua criança: os horários, a disciplina, o colo, enfim, precisam se organizar com esta nova estrutura familiar. Não exagero quando digo que temos que chegar a pôr no papel o tempo que gastamos com cada atividade: mamadas, arroto, colo, banho e tudo o mais. Precisamos lembrar que, de o a 10 anos da vida desse filho é a época para deixarmos nossa marca e construirmos nosso relacionamento futuro.

Então, o que fazer para aproveitar este tempo:

1_Os pais não podem permitir que avós, tios, padrinhos ou amigos se coloquem entre eles dizendo o que deve ou não deve ser feito. Numa família harmônica, os pais, somente os pais definem o que é melhor para a família deles.

2_Verdade, pureza e fidelidade devem ser a tônica da família. Pai e mãe devem falar a mesma linguagem quanto aos limites, regras etc, e nunca se desautorizarem ou mostrarem os defeitos um do outro na frente das crianças.

3_O pai sempre que possível deve elogiar a mãe e ela ressaltar as qualidades do pai, para os filhos.

4_Cultivar a alegria faz muita diferença. Uma casa triste, cheia de pessoas deprimidas, com acusações, reclamações e desaprovação não ajuda na educação dos filhos que queremos que sejam realizados e felizes.

Amar o filho é reconhecer suas potencialidades criando condições para que elas se desenvolvam  e ele se torne um ser pleno e independente.

Não é fácil, mas é possível, criar filhos disciplinados, seguros e felizes com Amor-Exigente.                                              

(fonte: revista FEAE :pg 3 .setembro 2012)

Amor-Exigente dá certo! 

Venha fazer parte desta grande família!

REUNIÕES:segundas feiras ás 19:30 horas na esquina da solidariedade.

Para refletir: “AS CORVOS”

Os corvos que habitam a fronteira entre os EUA e o México fazem seus ninhos nas partes mais altas, em pequenas aberturas na pedra.

Quando os ovos descascam e nascem os filhotes, voam alegres e bem alto, dando a nós um exemplo de salvação à vida. Os papais corvos se empenham com total dedicação e zelo.

A medida que a prole cresce, o ninho vai ficando pequeno para acomodar a família. A casa fica desconfortável para seus moradores. Mas eles não empurram lê do alto os seus filhotes para prenderem a voar. Pelo contrário. 

Numa demonstração de muita paciência, eles voam planando no ar, na entrada do ninho, tendo uma minhoca no bico.

Atraído pelo alimento no bico do papai corvo, um dos filhotes se aventura a um vôo curto e desajeitado. Era a oportunidade que o papai corvo esperava para premiar o aprendiz de vôo. O processo se repete e a cada vôo, lá vai uma minhoca de recompensa. E assim por diante.

Observando outras aves, como os tico-ticos, por exemplo, percebemos que a recompensa (elogiar para nós racionais) é o mesmo.

Nós humanos, também temos um mecanismo de recompensa que nos torna felizes sempre que percebemos nos outros um reconhecimento pelo esforço. Essa recompensa é o elogio.

O desenvolvimento da autoestima deve ser sempre favorecido com estímulos positivos do ambiente em que vivemos.

Infelizmente, estamos programados para procurar erros e reclamar. E reclamar e reclamar!

Na nossa cultura, o esforço para fazer certo é uma obrigação.

VOCÊ ELOGIOU ALGUÉM HOJE?                                      

(fonte: revista FEAE)

                           

“QUANDO ESTIVER TENSO OU INQUIETO, SENTE-SE COM CALMA E REPITA: “O IMPOSSÍVEL DOS HOMENS É POSSÍVEL PARA DEUS”... BUSCANDO UMA SENSAÇÃO DE COMPLETA PAZ”.

AMOR-EXIGENTE DÁ CERTO! 
ACREDITE! TENHA FORÇA, FÉ E ALEGRIA.

Grupos: Todas as segundas feiras às 19:30 horas na esquina da solidariedade.

Artigos anteriores acesse: www.sinalesintonia.blogspot.com

O que é o GRUPO DE APOIO

Nestes anos de trabalho no Amor-Exigente, aprendemos que o princípio trabalhado no mês de setembro-Grupo de Apoio- é essencial para SUPORTAR uma crise, para SUPERÁ-LA, e aproveitando este momento, FAZER MUDANÇAS POSITIVAS.

COMO SÃO OS GRUPOS DE AMOR-EXIGENTE?

São grupos de pessoas que se reúnem durante 2 horas por semana para se ajudar. 

Nesta troca de ajuda as pessoas:

  -Criam laços.

  -Comprometem-se com seu sucesso e o sucesso de seus companheiros.

  -Tornam-se criativos.

  -Tornam-se motivados.

  -Sentem-se muito mais felizes.

   

Diferente de outros encontros, o grupo de apoio quando se reúne tem uma proposta de vida com metas semanais claras, objetivas e realizáveis, que levam seus membros a alcançar passo a passo, aquilo de que precisam.

O grupo de apoio dá ESPERANÇA.

Ao assistir a mudança, sucesso dos outros, reforça-se a própria atitude positiva.

O grupo de apoio traz RESPONSABILIDADE.

A solução de seu problema está em suas mãos, nunca nas mãos do terapeuta ou de outra pessoa.

O grupo de apoio INCENTIVA A MUDANÇA.

Sem nenhum interesse pessoal, os membros do grupo facilitam avaliações verdadeiras e mostram a necessidade de mudança de valores, através de confrontos cheios de amor e firmeza.

O grupo de apoio IMPEDE sentimentos de ONIPÔTENCIA ou IMPOTÊNCIA diante dos problemas. Com a avaliação e o confronto nos grupos, temos uma visão real de nossas condições.

O grupo de apoio é o lugar certo onde se reaprende a DIALOGAR.

Você é visto, é ouvido; é compreendido e se torna capaz de ver, ouvir e compreender.

Como diz John Burns: “PARTICIPANDO DO GRUPO DE APOIO, ESTAMOS TODOS NO MESMO BARCO E ENSINAMOS A REMAR PELO QUE FAZEMOS E NÃO PELO QUE FALAMOS”. 
(Fonte: literatura do AE)

Reuniões do grupo Vida de Amor-Exigente: todas as segundas feiras às 19:30 horas na esquina da solidariedade. Participem!

Drogas, Jovens e o Poder da Escolha

Em discussões a respeito de drogas é comum que todos imaginem situações distantes, relacionadas normalmente a marginais e problemas de desigualdade social. No entanto, é preciso também direcionar as reflexões a outros âmbitos, incluindo universidades e colégios de classe média e alta, onde o uso de drogas é freqüente.

Festas de 15 anos têm de, compulsoriamente, oferecer bebidas alcoólicas, do contrário são consideradas “caretas”. Já aos 14 anos, jovens falsificam as identidades a fim de entrarem em baladas e locais restritos àqueles maiores de 16 ou 18. dessa forma, o acesso ao álcool torna-se mais fácil e o divertimento passa a ser associado a seu consumo. Com uma iniciação tão precoce, não é raro que, pouco tempo depois, o álcool não ofereça mais a mesma satisfação de antes. Procuram-se novas formas de obter sensações: cigarro, maconha, formando-se assim um ciclo de busca de prazer interminável e viciante.

É difícil apontar as razões que explicam o porquê da disseminação dessas substancias entre jovens sem dificuldades financeiras e com acesso amplo ao conhecimento e à informação. A adolescência é uma fase na qual a juventude acredita que sabe tudo e pode tudo. Os pais deixam de ser ícones e passam a ser contestados. O adolescente ambiciona a experimentação e é nessa onda que dá o primeiro gole na cerveja e a primeira tragada. Os males que podem ser provocados não são desconhecidos. Aqueles que bebem e fumam são considerados corajosos, maduros e “deslocados” dentro dos grupos.

Fácil é apontar tudo que pode ser acarretado por esse comportamento dos jovens: desde a queda no desempenho escolar até o patrocínio do tráfico de drogas e da violência, demonstrado no filme “Tropa de Elite”. A dependencia química é uma total privação à liberdade e ao auto-controle. Ninguém escolhe ser dependente. As drogas podem acelerar e agravar diversas doenças, como a esquizofrenia, gastrite, úlcera, cirrose, etc.

É necessário, em primeiro lugar, que os próprios dependentes admitam as doenças provenientes do consumo de drogas e tenham vontade de tratá-las. Para isso, o apoio e atenção da família e dos amigos é fundamental. Aos outros tantos que ainda têm a escolha em suas mãos restam dois caminhos: descobrir que é possível uma vida prazerosa sem as drogas ou entrar para um caminho muitas vezes volta.

(Fonte: revista FEBRAE, p.10, setembro 2009)

“UM AMOR EXIGENTE PRECISA SER UM AMOR COMPETENTE, OU SEJA, CAPAZ DE FORMAR, ENSINAR E DIALOGAR”.

Paternidade e Crise

“Filhos..Filhos? Melhor não tê-los! Mas se não os temos como sabê-lo?”

Juntando dois assuntos que vêm a nossa mente neste mês de agosto(oitavo principio do AE), lembramos do Poema de Vinícius de Moraes cuja primeira estrofe aparece transcrita acima. Quando um homem decide ser pai, com certeza pensa no amor da esposa, na importância de formar uma família, na beleza de acompanhar de perto o milagre de uma nova vida. Pensando nestas coisas abençoadas, os filhos vêm ao mundo. Sempre pensando em dar o melhor, não permitindo que sentissem frustrações, vão se tornando um grande amigão deles! Porém quando chegam à adolescência pode instalar a maior crise: os filhos envolvem-se com drogas. Mais um trecho do poema:

   

“Noites de insônia; prantos convulsos. Meu Deus, salvai-o! filhos são o demo, melhor não tê-los...!”

Aí, entra o Amor-Exigente e aprendemos que crise pode ser algo muito positivo em nossas vidas, pois através dela temos a oportunidade de criar novos comportamentos que, podem melhorar nosso viver. Não podemos ter medo de crises quando estamos vivendo uma situação difícil, ao contrário, devemos buscá-las. Com este aprendizado e muitos outros, muita perseverança, força do grupo, fé e alegria alcança-se a recuperação de nossos ente queridos para uma vida de sobriedade. Com isto podemos voltar ao poema para terminá-lo:

“Mas se não os temos, como sabê-lo? Como saber...Que macieza nos seus cabelos...Que cheiro morno na sua carne...Que gosto doce na sua boca!...Que coisa louca...Que coisa linda que os filhos são!

Ser pai é uma grande graça de Deus! O AE nos ensina: Para que filhos possam ser filhos, eu preciso ser pai, pois amigos eles tem muitos, mas pai só um” Por isso....”Filhos...Filhos? Melhor tê-los!” (fonte: revista FAE)

O AE deseja a todos os pais desta grande família um excelente Dia dos Pais! Amor e Alegria!

Reuniões todas as segundas feiras às 19:30 horas na esquina da solidariedade.

O Crack, a Família e os Usuários

O crack é derivado da cocaína, ou melhor, é uma mistura entre cloridrato de cocaína (cocaína em pó), bicarbonato de sódio ou amônia e água destilada. Essa mistura forma a droga que vem prejudicando muitos adolescentes e jovens viciados, em todo o Brasil. O sofrimento das famílias em que existem dependentes da droga é lastimável, pois manter o vício custa muito caro, tanto na parte financeira como na saúde física e psíquica. Assim, a busca por uma “libertação” é o que motiva muitos usuários e suas famílias, a continuarem lutando em seus tratamentos para se livrarem do vício.

Um dos grandes problemas do vício são as conseqüências para a saúde física, por exemplo, os problemas cardiovasculares como aumento da pressão arterial e infartos, os respiratórios; como lesões nos pulmões ficando vulneráveis a doenças como pneumonia e tuberculose, os usuários podem sentir falta de ar. A má alimentação e higienização estão cada vez mais presente nos dependentes que passam a viver em função do crack, este pode viciar já na primeira dose. Muito presente também os problemas psíquicos como oscilações de humor, baixo limite para frustração, dificuldades em ter relacionamentos afetivos, além de ocorrer em muitos dos casos, psicose, paranóia, delírio, alucinações, alguns acreditam que estão sendo perseguidos por alguém. Todos esses problemas podem levar usuários à morte.

O consumo de crack vem aumentando em relação à cocaína, porque ele é mais barato, mas seu efeito dura pouco, ainda assim é seis vezes mais potente do que a cocaína, inerente a isso a necessidade de repetir a dose faz com que o custo para o usuário seja muito elevado. Se pararmos para analisar, parte do problema reside em manter o uso, pois se o sujeito não tiver dinheiro começa a roubar para pagar as suas “pedras”, eles se vêem “obrigados” a cometer atos ilegais para sustentar o vício.

O risco de o usuário morrer por estar envolvido em assaltos é grande, porém maior ainda é o risco de morrer assassinado por traficantes que não aceitam ficar no “prejuízo”, por isso muitas famílias desesperadas vendem o que tem, para pagar as dívidas adquiridas pelo dependente. Chega um momento que não dá mais, faz-se tomar atitudes drásticas, nestes momentos surgem as internações, os grupos de terapia, alguns por desespero amarram os filhos dentro de casa, mas não aceitam perder seus entes queridos para o crack.

Ainda que pareça, o uso do crack não é só um problema familiar, mas social também, e mesmo que a sociedade e o Estado tentem se omitir frente a essa cruel realidade, é papel de todos  promover ambientes favoráveis a uma boa formação moral e ética. Quando todos pecam na construção desses elementos fundamentais para a sociedade, devem-se criar mecanismos para reparação dos mesmos; como a criação de espaços que promovam a cultura, formação profissional, desenvolvimento de iniciativas individuais e coletivas em prol da educação escolar,  ambiental e cidadã, enfim mostrando a esses dependentes o quanto são importantes para a sociedade, e a necessidade de reconquistar seu espaço dentro dela. E é nesse momento que percebemos que os governos e a sociedade não estão preparados para atuarem com eficiência, para solucionar esse grave problema. 

(fonte: livro cocaína e crack)

CONHEÇA O AMOR-EXIGENTE! DÁ CERTO!

Os Efeitos do Crack no Corpo

(clique para ser direcionado e ampliar a imagem)